Maraming mga paraan na ang stress ay maaaring mai-back up ang ulo nito sa ating buhay. Ang ilan sa mga paraang iyon ay madaling magamot sa pamamagitan ng mga remedyo sa bahay, at ang iba ay nangangailangan ng isang propesyonal na kamay upang pamahalaan. Ang isang uri ng stress na karaniwang nangangailangan ng propesyonal na paggamot ay ang post-traumatic stress disorder. Ang kondisyong ito ay isang natatanging uri ng pagkapagod na maaaring maging lubos na malubha at hindi paganahin kapag naiwan itong hindi mapigilan. Ang mabuting balita ay ang post-traumatic stress disorder ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng maraming iba't ibang mga pamamaraan at pagpipilian. Ang susi ay ang pag-alam kung paano makilala ang tiyak na uri ng stress at pag-unawa kapag kinakailangan ng propesyonal na tulong.
Mga Sanhi at Sintomas
Ang unang hakbang sa pagkilala post-traumatic stress disorder ay sa pag-unawa na ang kundisyong ito ay palaging susundan sa ilang uri ng kaganapan kung saan nangyari ang pagkamatay o pinsala sa katawan o nanganganib sa ilang paraan. Maaaring ito ay isang bagay na nangyari sa iyo, o maaari kang maging isang saksi sa isang kaganapan na nangyari sa ibang tao. Ang mga pangyayaring ito sa pangkalahatan ay umiikot sa mga kaganapan tulad ng labanan, isang pisikal o sekswal na atake, pagpapahirap o isang natural na kalamidad. Ang mga tao ay nagdusa mula sa post-traumatic stress disorder bilang resulta ng pamamaril sa paaralan na naganap sa buong bansa, mula sa natural na mga kaganapan tulad ng Hurricane Katrina o mula 9-11.
Ang mga sintomas ng post-traumatic stress disorder ay kadalasang nangyayari sa loob ng unang tatlong buwan kasunod at kaganapan, ngunit paminsan-minsan ay maaaring tumagal ng isang taon o higit pa bago lumitaw ang mga palatandaan ng ganitong uri ng stress. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang mga flashback o nakababahalang panaginip tungkol sa kaganapan. Ang biktima ay maaaring makaramdam ng manhid, galit o kawalan ng pag-asa. Maaaring may mga takot na nabubuo, kahirapan sa pagtulog at isang ugali sa pag-abuso sa droga. Kung nakaranas ka ng isang traumatikong kaganapan at nahihirapan sa mga ganitong uri ng sintomas nang higit sa isang buwan pagkatapos ng petsa, maaaring ito ay oras upang humingi ng payo at pangangalaga ng isang propesyonal na sinanay upang tulungan kang magtrabaho sa pamamagitan ng mga damdamin at takot na iyon.
paggamot
Ang paggamot sa post-traumatic stress disorder ay karaniwang nagsasangkot ng isang kumbinasyon ng gamot at psychotherapy. Sa loob ng dalawang bahagi na ito, mayroong maraming mga pagpipilian, subalit. Ang pinakamahusay na tao upang matukoy kung alin gagana ang pinakamahusay na paggamot para sa iyong indibidwal sitwasyon ay ang iyong doktor. Gumawa ng appointment ngayon kung sa palagay mo kailangan mo ng paggamot para sa post-traumatic stress disorder. Mayroon ding mga paggamot sa bahay na maaaring makatulong sa pagharap sa mga sintomas ng post-traumatic stress disorder, tulad ng pagkain ng isang malusog na diyeta, paglalaan ng oras para sa ehersisyo, pagkuha ng sapat na pahinga at pakikipag-usap sa iba. Ang ganitong uri ng stress ay maaaring maging seryoso kung hindi ito hinarap sa isang napapanahong paraan, kaya't huwag maghintay upang humingi ng tulong at alagaan ang iyong sarili.
