Yoga

Ang Kasaysayan ng Ashtanga Yoga

ashtanga ashtanga asanas mga post ng ashtanga mga pagkakasunud-sunod ng ashtanga ashtanga vinyasa ashtanga vinyasa yoga ashtanga yoga ashtanga yoga asana paghinga ng ashtanga yoga ashtanga yoga para sa mga nagsisimula ashtanga yoga in hindi ashtanga yoga na malapit sa akin ashtanga yoga patanjali postura ng ashtanga yoga mga pagkakasunud-sunod ng yoga ng ashtanga ashtanga yoga shala ashtanga yoga studio David swenson David swenson ashtanga yoga laruga glaser laruga yoga manju jois sharath jois Te Sanandum yoga astanga

Ang Kasaysayan ng Ashtanga Yoga

Ang unang pagbanggit ng ashtanga yoga ay tila naganap sa Pantanjali's yoga Sutras. Ang literal na pagsasalin ay "yoga na may walong paa." Niyakap ng Ashtanga yoga ang walong mga espirituwal na prinsipyo kabilang ang pagpipigil sa moralidad, pustura, kontrol sa paghinga, at pagmumuni-muni. Gayunpaman, tulad ng ginagawa ngayon sa Kanluran, ang ashtanga yoga ay may ibig sabihin na kakaiba. Ngayon, ang ashtanga yoga ay minsang tinutukoy bilang power yoga. Ang diin nito ay mas mababa sa espiritwal kaysa sa pisikal na kakayahang umangkin ng isang hanay ng mga kumplikadong pustura, tulad ng pagsaludo sa araw, mabilis at kaaya-aya. Ang Ashtanga yoga ay naglalagay ng isang malakas na diin sa mga diskarte sa paghinga. Dahil kung nagbibigay ng isang buong katawan na pag-eehersisyo, ...

Magbasa nang higit pa →